Видео дня
Что нельзя есть в жару: топ-5 продуктов
Когда за окном адская жара – очень трудно собраться и быть продуктивным. А еще больше подавлять состояние может еда, которую вы употребляете. Следует помнить, что некоторые продукты есть в жару категорически нельзя.
Редакция FoodOboz расскажет о том, от какой еды следует отказаться в жару. Есть пять основных продуктов.
Мясо
Белок, который есть в мясе, выделяет много тепла при попадании в организм. Поэтому в жару такой продукт будет очень плохо перевариваться. После употребления мяса вам будет еще жарче.
Мороженое и ледяные напитки
Если вы пьете холодные напитки и едите мороженое в жару – они подействуют на очень короткое время. Внутри организма температура поднимется еще сильнее. Поэтому лучше оставить ледяные напитки не на долго при комнатной температуре, а только после этого употреблять.
Острая еда
Если вы употребляете острую пищу в жару – есть риск того, что организм перегреется. Дело в том, что в такой пище содержится капсаицин, вызывающий прилив жара. Поэтому вы будете ощущать жару особенно сильно.
Алкоголь
Алкоголь активно выводит жидкость, которая так необходима организму во время жары. Поэтому в дни, когда солнце особенно сильно греет, старайтесь отказаться от таких напитков.
Мочегонные продукты
В жару старайтесь воздержаться от продуктов, имеющих активное мочегонное действие. Это могут быть газированные напитки, ягоды свежие, сельдерей, всевозможные фрукты.
Ранее OBOZREVATEL сообщал, какую рыбу нельзя есть, потому что это может быть опасно.