Что приготовить без света и газа: рецепты простейших намазок на хлеб

1 минута
152,5 т.
Что приготовить без света и газа: рецепты простейших намазок на хлеб

Намазки – это простой и сытный вариант перекуса с хлебом или бутербродами. Самое важное, что их можно приготовить, когда выключили свет и газ. Время приготовления занимает максимум 10 минут.

Нутрициолог  Валерия с ником valeriia_prokids.nutrition на своей странице в Instagram поделилась рецептами простых намазок на хлеб, которые можно приготовить без света и газа.

Рецепты намазок на хлеб, которые готовятся без света и газа

Вариант 1

Ингредиенты:

  • авокадо
  • тунеть
  • яйцо (вареное заранее)
  • томат
Видео дня

Способ приготовления:

1. Авокадо, тунец и яйцо размять вилкой, томат измельчить.

2. Смешать все ингредиенты между собой.

Намазка из авокадо

Вариант 2

Ингредиенты:

  • консервированный нут\фасоль
  • масло оливковое\подсолнечное
  • соль, перец, специи
  • лимонный сок
  • томаты (по желанию)

Способ приготовления:

1. Консервированные бобовые без жидкости размять вилкой, после чего добавить небольшое количество растительного масла, а также соль, специи и немного лимонного сока.

2. По желанию добавить измельченные томаты.

Сладкая намазка на хлеб и хлебцы

Вариант 3

Ингредиенты:

  • ореховая\арахисовая паста
  • фрукты

Способ приготовления :

1. Фрукты измельчить, после чего смешать с пастой.

Сладкая намазка на хлеб и хлебцы

Ранее OBOZREVATEL сообщал, что приготовить на завтрак без света и газа.

Сейчас мы готовим

Все рецепты