Что приготовить из молодой капусты на перекус: не салат

Молодая капуста – это ингредиент не только салата, но и сытных стейков. Их можно запечь со специями, сыром, соусом или маринадом. Они равномерно запекаются, одновременно прекрасно держат форму и получаются довольно хрустящие.
Фудблогер Зоряна Ивченко (zoryana_ivchenko) на своей странице в Instagram поделилась рецептом сытных капустных стейков в духовке с соусом и сыром.
Ингредиенты:
- капуста молодая – 1 головка
- пармезан – 30-40 г
- масло оливковое – 2 ст. л.
- соевый соус – 3 ст. л.
- чеснок – 1 зубчик или 1 ч. л. сушеного
- перец черный – 1/4 ч. л.
Способ приготовления:
1. Помыть капусту и просушить. Порезать на 8-12 кружочков. Выложить на противень, застеленный пергаментом.
2. Для соуса смешать перец, растительное масло, соевый соус, выжать чеснок через пресс. Смазать капустные стейки.
3. Натереть пармезан на терке и посыпать сверху капусту.
4. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 20-25 минут. Приятного аппетита!
Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить салат из молодой капусты на ужин.