Что приготовить из рыбы, чтобы понравилось детям: удачный рецепт

1 минута
6,7 т.
Что приготовить из рыбы, чтобы понравилось детям: удачный рецепт

Обычно рыбу относят к разряду тех продуктов, от которых дети очень часто отказываются. Но, к счастью, ее можно очень удачно приготовить в виде запеканки, дополнив овощами. Получается очень легкое и питательное блюдо.

Рецепт рыбной запеканки с овощами был опубликован  в одном из кулинарных блогов (moireceptuforeva) в Instagram.

Рецепт рыбной запеканки с овощами для детей

Ингредиенты:

  • рыба – 150 г
  • морковь – 1\4 шт
  • лук – небольшой кусок
  • яйца – 1 шт
  • кабачок – 2 кольца
Рецепты из рыбы
Видео дня
  • овсяные хлопья – 1 ст. л.
  • масло растительное\масло сливочное – 1 ч. л.
  • соль (для детей после 1 года)

Способ приготовления:

1. Рыбу почистить от кожуры и костей.

2. Измельчить морковь, лук и кабачок.

Как приготовить рыбу, которую ели даже дети

3. В чашу блендера положить рыбу, морковь, лук, кабачок, масло, хлопья, яйцо. Сбить все до однородности.

4. Получившуюся массу выложить в форму для запекания, смазанную маслом.

Рыбная запеканка для детей

5. Выпекать при температуре 200 градусов 25-30 минут.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты