Видео дня
Диетические сырники без муки и сахара на завтрак
Завтрак должен быть сытным, вкусным и обязательно полезным, так как именно от этого приема пищи и зависит ваш запас энергии на несколько часов. Но, если вы на диете или просто решили отказаться от сладостей, пирогов, мучных изделий – это вовсе не повод не есть вкусные сырники на завтрак, ведь их можно приготовить совершенно по-новому – без муки и сахара.
Редакция FoodOboz подготовила для вас вкусный рецепт полезных сырников без муки и сахара, и готовятся они в духовке.
Ингредиенты:
творог – 200 г
яйца – 1 шт.
сметана – 2 ст. л.
изюм – 80 г
ягоды любые – 30-50 г
силиконовые формы
Способ приготовления:
Первым делом – замочите изюм в кипятке, оставьте на минут 15, чтобы он хорошо разбух.
В отдельной миске разомните просто вилкой творог, добавьте яйцо, ягоды, изюм и тщательно перемешайте.
Готовую сырную массу выложите в силиконовые формы, сверху смажьте сметаной и отправьте на 15 минут в духовку при 200 С.
Подавать можно сразу горячими, остывшее блюдо будет также вкусным. Украсить можно вашими любимыми фруктами и ягодами.
Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить вкусное клубничное мороженое, какие ягоды больше всего подходят.
2 простых и очень вкусных рецепта густого, наваристого варенья из жимолости, которые готовятся просто элементарно.
Судья "МастерШеф", кулинарный эксперт Татьяна Литвинова поделилась идеальным рецептом ягодного крамбла без грамма муки и сахара, который точно станет вашим любимым угощением.