Диетические сырники без муки и сахара на завтрак

Сырники в духовке без муки и сахара

Завтрак должен быть сытным, вкусным и обязательно полезным, так как именно от этого приема пищи и зависит ваш запас энергии на несколько часов. Но, если вы на диете или просто решили отказаться от сладостей, пирогов, мучных изделий – это вовсе не повод не есть вкусные сырники на завтрак, ведь их можно приготовить совершенно по-новому – без муки и сахара.

Редакция FoodOboz подготовила для вас вкусный рецепт полезных сырников без муки и сахара, и готовятся они в духовке.

Ингредиенты:

  • творог – 200 г

  • яйца – 1 шт.

  • сметана – 2 ст. л.

  • изюм – 80 г

  • ягоды любые – 30-50 г

  • силиконовые формы

Способ приготовления:

  1. Первым делом – замочите изюм в кипятке, оставьте на минут 15, чтобы он хорошо разбух.

  2. В отдельной миске разомните просто вилкой творог, добавьте яйцо, ягоды, изюм и тщательно перемешайте.

  3. Готовую сырную массу выложите в силиконовые формы, сверху смажьте сметаной и отправьте на 15 минут в духовку при 200 С.

Подавать можно сразу горячими, остывшее блюдо будет также вкусным. Украсить можно вашими любимыми фруктами и ягодами.

Вкусные сырники с ягодами
Видео дня

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить вкусное клубничное мороженое, какие ягоды больше всего подходят.

2 простых и очень вкусных рецепта густого, наваристого варенья из жимолости, которые готовятся просто элементарно.

Судья "МастерШеф", кулинарный эксперт Татьяна Литвинова поделилась идеальным рецептом ягодного крамбла без грамма муки и сахара, который точно станет вашим любимым угощением.

Сейчас мы готовим

Все рецепты