Диетический "Цезарь" для праздничного стола: из чего приготовить

Салат "Цезарь" является одним из самых вкусных и простых блюд, которые можно готовить абсолютно по-разному, с разными соусами, даже с майонезом. Пикантности и оригинального вкуса блюду придадут: чеснок, анчоусы, специи.

Диетолог Наталья поделилась в Instagram рецептом вкусного "Цезаря" с курицей, пармезаном и соусом, который можно есть всем, кто на диете.

Видео дня

Ингредиенты:

• филе куриное
• помидоры черри
• яйца
• лук
• пармезан
• гренки
• листья салата
• чеснок

Соус:

• йогурт
• сок лимона
• горчица
• соль
• желток варенный

Способ приготовления:

1. Помойте листья салата, высушите. Помидоры порежьте пополам.

2. Лук порежьте полукольцами.

3. Филе пожарьте на гриле или запеките в духовке.

4. Яйца отварите, разрежьте пополам.

5. Соус: смешайте йогурт с соком лимона, добавьте соль, вареные яйца и перемешайте.

6. Соберите салат, заправьте соусом, посыпьте сыром.

Готовый салат можно есть сразу!

• "Цезарь" с беконом

• Цезарь с курицей

• Цезарь с семгой