Диетический "Цезарь" для праздничного стола: из чего приготовить

2 минуты
1,8 т.
Рецепт салата

Салат "Цезарь" является одним из самых вкусных и простых блюд, которые можно готовить абсолютно по-разному, с разными соусами, даже с майонезом. Пикантности и оригинального вкуса блюду придадут: чеснок, анчоусы, специи. 

Как приготовить вкусный ''Цезарь'' дома

Диетолог Наталья поделилась в Instagram рецептом вкусного "Цезаря" с курицей, пармезаном и соусом, который можно есть всем, кто на диете. 

Рецепт салата
Видео дня

Ингредиенты: 

  • филе куриное 
  • помидоры черри
  • яйца 
  • лук 
  • пармезан 
  • гренки 
  • листья салата 
  • чеснок 

Соус:

  • йогурт 
  • сок лимона 
  • горчица 
  • соль 
  • желток варенный 

Способ приготовления:

1. Помойте листья салата, высушите. Помидоры порежьте пополам. 

Листья салата

2. Лук порежьте полукольцами. 

Лук для салата 

3. Филе пожарьте на гриле или запеките в духовке. 

Филе для блюда

4. Яйца отварите, разрежьте пополам. 

5. Соус: смешайте йогурт с соком лимона, добавьте соль, вареные яйца и перемешайте.

Как необычно приготовить ''Цезарь''

6. Соберите салат, заправьте соусом, посыпьте сыром. 

Сыр для блюда

Готовый салат можно есть сразу! 

Готовый салат

Сейчас мы готовим

Все рецепты