Элементарный ролл из лаваша для сытного завтрака: с мясом и овощами

Лаваш – это идеальное основание для простого завтрака, ведь в него нужно просто завернуть начинку. Главное – выбрать для нее вкусные и питательные компоненты. Очень важно добавить много свежих овощей, а также мясо.

Идея приготовления сытного ролла из лаваша на завтрак опубликована на странице фудблогера Юлии с ником zefirok_recipes в Instagram. Сформированный ролл нужно совсем немного пожарить на сковороде.

Ингредиенты:

• лаваш
• соус
• капуста

Видео дня

• помидор
• огурец
• куриное филе
• сыр твердый

Способ приготовления:

1. Круглый лаваш хорошо смазываем соусом.

2. Выкладываем нашаткованую капусту, огурец, порезанный полосками и помидор, солим.

3. Филе запекаем или жарим на гриле, нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем наверх.

4. По желанию присыпаем натертым сыром.

5. Скручиваем в ролл и жарим на смазанной маслом сковороде (лучше гриль) до румяности.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Ленивый пирог из лаваша с творожной начинкой

• Заливной пирог из лаваша
• Пирог из лаваша в мультиварке