Элементарный ролл из лаваша для сытного завтрака: с мясом и овощами

Лаваш – это идеальное основание для простого завтрака, ведь в него нужно просто завернуть начинку. Главное – выбрать для нее вкусные и питательные компоненты. Очень важно добавить много свежих овощей, а также мясо.
Идея приготовления сытного ролла из лаваша на завтрак опубликована на странице фудблогера Юлии с ником zefirok_recipes в Instagram. Сформированный ролл нужно совсем немного пожарить на сковороде.
Ингредиенты:
- лаваш
- соус
- капуста
- помидор
- огурец
- куриное филе
- сыр твердый
Способ приготовления:
1. Круглый лаваш хорошо смазываем соусом.
2. Выкладываем нашаткованую капусту, огурец, порезанный полосками и помидор, солим.
3. Филе запекаем или жарим на гриле, нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем наверх.
4. По желанию присыпаем натертым сыром.
5. Скручиваем в ролл и жарим на смазанной маслом сковороде (лучше гриль) до румяности.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: