МоваЯзык

/ Кулинарные новости

Испанские врачи определили самые опасные для печени продукты

31.6т
Читать материал на украинском

Алкоголь, выпечка и кондитерские изделия являются главными продуктами, которые разрушительно влияют на печень.

Последние продукты, по мнению испанских диетологов, способствуют накоплению висцерального жира – самого опасного для здоровья вида жира, который находится в брюшной полости вокруг органов, печени, поджелудочной железы, сердца, кишечника. Для сохранения здоровья печени необходимо следить за питанием и не забывать о физической активности, сообщает La Vanguardia.

Выпечка

Выпечка. Источник: Getty

Getty

Эксперт по питанию Ева Родригес рекомендует людям, заботящимся о нормальном функционировании своей печени отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, различных снеков. И существенно ограничить потребление сахара и соли.

Не лишним будет и ограничение в употреблении красного мяса, сливок и сливочного масла, а также других жирных продуктов.

Редис

Редис. Источник: ogorodsadovod.com

ogorodsadovod.com

А вот на пользу печени пойдут овощи с горьковатым вкусом - редис, хрен, баклажаны.

Как сообщал OBOZREVATEL, легкий овощной салат из капусты, огурцов, помидоров и сельдерея является одним из главных блюд, которые можно без проблем употреблять даже ночью.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

Тема
0
Комментарии
46
4
Смешно
26
Интересно
48
Печально
3
Трэш