Итальянский завтрак за 5 минут – воздушный омлет с сыром и овощами

Как правило утром на готовку завтрака нет времени, но ведь этот прием пищи – обязателен. Он должен быть сытным, вкусным и самое главное – полезным.

Редакция FoodObozподготовила для вас рецепт правильного и быстрого завтрака, который готовится всего за 5 минут, но даст вам энергии на пару часов, так как состоит из яиц, сыра, мяса и помидоров.

Яичный блин с сыром и мясом

Видео дня

Ингредиенты:

• Яйца – 3-4 шт.

• Филе – 100 г

• Молоко – 2-3 ст. л.

• Сыр – 100 г

• Помидоры – 1-2 шт.

• Зелень – 1 пучок

• Сливочное масло – 20 г

• Соль – щепотка

Способ приготовления:

1. Хорошо взбейте яйца с соль и молоком, добавьте муку и перемешайте.

2. Филе порежьте средним кубиком, пожарьте на

   растительном

   масле до готовности.

3. На него вылейте яично-мучное тесто, жарьте около 3 минут на слабом огне.

4. Порежьте помидоры полукольцами, выложите на тесто.

5. ​​​​​​​Натрите сыр, присыпьте помидоры и на 1 минуту накройте крышкой.

Подавать блюдо лучше сразу горячим, можно есть со свежими овощами и зеленью, будет очень вкусно и сытно.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, какие 5 блюд обязательно нужно успеть приготовить в августе с полезных ягод, овощей и фруктов.

3 рецепта вкусных, пряных и очень сочных начинок для фаршированного перца, которые раскроют его вкус по-новому.