Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

2 минуты
4,7 т.
Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

Осенью следует добавить в свой рацион сезонные овощи и фрукты, чтобы подготовить организм к зимним холодам и авитаминозу. Особенно в этом нуждаются дети. К таким полезным продуктам следует отнести тыкву. Но если ваш малыш отказывается есть блюда с ней – можно приготовить сладкую кашу, в составе которой есть яблоко. Выходит действительно вкусный десерт.

Идея приготовления тыквенной каши с яблоком опубликована на странице фудблогера Нины Ткач (ninatkachseniak) в Instagram.

Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

Ингредиенты:

  • пшено или рис – 40 г
  • натертая тыква – 60-80 г
  • натертое яблоко – 0,5 шт
  • вода – 250 мл
  • масло – совсем немного
  • корица, молоко – по желанию
Видео дня
Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

Способ приготовления:

1. Пшено залить горячей водой, чтобы не горчило в каше на 3-4 минуты.

Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

2. Тыкву и яблоко натереть.

3. В кастрюлю залить 250 мл воды.

Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

4. Добавить пшено и тыкву.

Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

5. Дать закипеть, постоянно помешивая, добавить яблоко и еще готовить примерно 10-15 минут, постоянно помешивая.

Как вкусно приготовить детям тыкву: вариант полезной каши

6. Добавить сливочное масло, перемешать, выключить и накрыть крышкой.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты