Как оригинально приготовить и подать авокадо: 20 необычных идей

3 минуты
1,7 т.
Что приготовить из авокадо

Авокадо – универсальный фрукт, который сосчитается практически со всеми продуктами, его смело можно добавить в салаты, каши, сделать вкусные сэндвичи и даже десерты. Также плоды будут отличным ингредиентом для смузи, а также сделать вкусный гуакамоле, домашний майонез.

Важно знать, что авокадо хоть и полезный продукт, но очень часто может стать причиной аллергии, поэтому специалисты рекомендуют крайне осторожно к нему относиться.

Аллергия на авокадо

Основательница крупнейшей украиноязычной группы в Facebook о прикорме, эксперт по детскому питанию Виктория Стельмах эксклюзивно для FoodOboz рассказала, что приготовить из авокадо и, как правильно его вкусно подать.

Видео дня
Как выбрать авокадо

"Авокадо особенно хорошо сочетается с жареной на гриле или просто запеченной курицей, свининой и тропическими фруктами, такими как манго или ананас", – отметила эксперт.

Что приготовить из авокадо

Несколько идей, как включить большее авокадо в свой рацион:

1. Используйте авокадо вместо майонеза с греческим йогуртом в салатах из курицы, лосося, яиц и тунца.

2. Приготовьте классическое гуакамоле, используя такие ингредиенты как авокадо, лук, лайм, помидор и кинза.

3. Сверху куриные грудки выложите салат из помидоров и нарезанного кубиками авокадо.

Салат из авокадо

4. Добавьте кусочки замороженного авокадо в коктейль для получения здорового жира.

5. Запеченное авокадо с начинкой.

6. Добавить авокадо в салаты и зерновые боулы.

7. Взбейте безмолочный шоколадный мусс из авокадо

Майонез из авокадо

8. Панируйте авокадо и запекайте их для хрустящего лакомства.

9. Соедините половину авокадо с яйцами и ягодами для сытного завтрака.

Бутерброд с авокадо и яйцами

10. Разомните авокадо на тост или половину жареного сладкого картофеля.

11. Нафаршируйте авокадо салатом из курицы или бобовым салатом.

Блюда с авокадо

12. Сделайте лапшу по азиатски из авокадо.

13. Смешайте авокадо с оливковым маслом, лимонным соком и приправами для быстрой и легкой заправки.

14. Посыпьте свой любимый бургер нарезанным авокадо.

Бутерброд с авокадо

15. Посыпьте половинку авокадо небольшим количеством крупной соли и перца и наслаждайтесь ею прямо из кожуры.

Что приготовить из авокадо

16. Используйте его для выпечки.

17. Авокадо можно использовать в качестве основного ингредиента для приготовления супа.

18. Использовать в качестве заменителя сметаны.

Соус из авокадо

19. Можно замариновать.

20. Запекайте на гриле.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты