Как правильно и вкусно приготовить овощи гриль: самый простой рецепт
Овощи – обязательный элемент рациона каждого, ведь в них много витаминов и всех необходимых микроэлементов. Специалисты рекомендуют их есть в сыром виде, так они будут наиболее полезны, а также их можно запекать, но лучше не жарить. Очень часто их готовят на гриле, и это один из самых легких и вкусных способов приготовления этих продуктов.
Кулинар Ирина Харчишина поделилась в Instagram рецептом самых вкусы овощей-гриль, которые будет не сухими, а сочными и вкусными и приготовите вы их очень быстро.
Ингредиенты:
кабачок
баклажан
лук
перец
помидоры
грибы
кукуруза
Для маринада:
оливковое масло – 100 мл
соевый соус – 2-3 ст. л.
лимонный сок – 1 ст. л.
соль, перец, сушеный чеснок – по вкусу
чеснок – 2-3 зуб.
розмарин – 1 веточка
Способ приготовления :
1. Нарежьте овощи широкими кольцами.
2. В миску налейте оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец, сушеный чеснок, сырой измельченный чеснок, розмарин, все хорошо перемешайте.
3. Полейте маринадом овощи и оставьте всего на 10-15 минут мариноваться.
4. Пожарьте овощи и подавайте их с любым соусом на ваш вкус.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: