Как приготовить вкусную овсяную кашу за 5 минут: делимся секретами и рецептом

Самый вкусный, простой и полезный завтрак – овсяная каша. В ней много витаминов: токоферол, ниацин, витамины группы В, а также различные микроэлементы: кремний, йод, калий, кобальт, фосфор и другие. Специалисты утверждают, что в овсянке большое количество протеинов, которые улучшают состояние мышечной массы. Из крупы можно готовить не только каши, она станет идеальной альтернативой пшеничной муке.

Видео дня

Фудблогер Анна (anny.cooking) поделилась в Instagram рецептом вкусной овсяной каши со сливочным маслом, которую будут есть даже дети.

Ингредиенты:

• вода – 100 мл

• овсянка – 2 ст. л.

  ​​​​​​​

• молоко – 200 мл

• сливочное масло – 20 г

  ​​​​​​​

• соль – щепотка

  ​​​​​​​

• сухофрукты, ягоды, фрукты и сахар – по желанию

Способ приготовления:

1. В сотейник налейте воду, добавьте овсянку и доводите кипения на небольшом огне.

2. После влейте молоко, помешайте и варите кашу до нужной вам консистенции.

3. Добавьте соль, сахар, перемешайте, выключите и добавьте кусочек масла.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Гороховая каша мультиварке

• Манная каша в мультиварке

• Молочная рисовая каша