Какая овсянка самая полезная и как ее необычно приготовить: делимся советами и рецептом

3 минуты
115,6 т.
Рецепт вкусной овсянки

Овсянка – очень ценный и вкусный продукт, который особенно полезно есть утром. Готовить ее можно по-разному: соленой и сладкой, с ягодами, фруктами, сыром, яйцами, зеленью.

Овсянка для завтрака

Кулинар Анастасия Солопий поделилась в Instagram рецептом вкусной соленой овсянки для завтрака, которую вы приготовите всего за 15 минут.

Рецепт овсянки
Видео дня

Следует отметить, что самая полезная овсянка, по мнению специалистов, именно плющеная, которую нужно варить 10-15 минут!

Какая овсянка самая полезная

Чтобы придать блюду необычный вкус, можно добавить:

Как вкусно приготовить овсянку
  • пармезан
  • грибы
Вяленые помидоры
  • вяленые томаты
  • зелень
  • маслины и оливки
Оливки и маслины
  • яйца пашот
  • сливочное масло
Овсянка с грушей
  • специи
  • ароматные соли
Овсяная каша c ягодами
  • груши
  • ягоды
  • орехи
Натуральный мед
  • мед
  • курагу

Ингредиенты:

  • плющеная овсянка – 90 г
Овсянка для приготовления каши
  • вода – 400 мл
  • пармезан – 50 г
  • соль – по вкусу
Сыр для блюда
  • сливочное масло
Вяленые томаты
  • вяленые помидоры

Способ приготовления:

1. Овсянку залейте водой, добавьте щепотку соли и варите на медленном огне 15-20 минут.

Как правильно варить овсянку

2. Пармезан мелко натрите, добавьте большую часть в кашу и варите еще 5 минут.

Тертый пармезан

3. По желанию добавьте в кашу сливочное масло, посыпьте остатками сыра и добавьте вяленые помидоры.

Овсянка со сливочным маслом

К каше можно подать подсушенные тосты с маслом, будет очень вкусно!

Готовая овсянка для завтрака

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты