Когда не хочется кашу на завтрак: подборка небанальных блюд

64,2 т.
Когда не хочется кашу на завтрак: подборка небанальных блюд

Когда-то в детстве всех приучали есть кашу на завтрак. Это действительно вкусное и сытное блюдо. Но завтракать им на постоянной основе – такой себе вариант, который быстро может приесться. Кроме каши существует множество других блюд, которые можно и следует приготовить.

Нутрициолог Анастасия Белоус поделилась подборкой завтраков. Опубликовано в Instagram.

Тосты из цельнозернового хлеба + авокадо и лосось\брынза\яйцо + легкий салат из томатов, заправленный оливковым маслом

Раньше мы писали рецепт тостов с авокадо и яйцом.

Тосты с авокадо и яйцом
Видео дня

Сырники или творожная запеканка с ягодами и орешками

Раньше мы писали рецепт сырников с изюмом и орехами.

Сырники с ягодами и фруктами

Омлет с овощами и чиа пудинг

Раньше мы писали рецепт чиа пудинга.

Чиа пудинг с ягодами

Чечевичные панкейки с сыром

Раньше мы писали рецепт котлет из чечевицы.

Панкейки из чечевицы

Цельнозерновой лаваш или пита с творогом и зеленью/яйцом/хумусом + салат

Раньше мы писали рецепт творожного пирога из лаваша.

Лаваш с творогом

Творог с ягодами и орешками

Творог с ягодами

Кекс в кружке

Раньше мы писали рецепт кексов в чашке.

Шоколадный кекс в кружке

Овсяный/гречишный блинчик с начинкой на выбор + салат

Раньше мы писали рецепт овсяного блина.

Варианты начинок для овсяноблина

Салат их сезонных овощей с творогом, заправленный оливковым маслом со специями + подсушенный цельнозерновой хлеб

Раньше мы писали рецепт салата из кисломолочного творога.

Творожный салат

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами :

Сейчас мы готовим

Все рецепты