Видео дня
Когда не хочется кашу на завтрак: подборка небанальных блюд
Когда-то в детстве всех приучали есть кашу на завтрак. Это действительно вкусное и сытное блюдо. Но завтракать им на постоянной основе – такой себе вариант, который быстро может приесться. Кроме каши существует множество других блюд, которые можно и следует приготовить.
Нутрициолог Анастасия Белоус поделилась подборкой завтраков. Опубликовано в Instagram.
Тосты из цельнозернового хлеба + авокадо и лосось\брынза\яйцо + легкий салат из томатов, заправленный оливковым маслом
Раньше мы писали рецепт тостов с авокадо и яйцом.
Сырники или творожная запеканка с ягодами и орешками
Раньше мы писали рецепт сырников с изюмом и орехами.
Омлет с овощами и чиа пудинг
Раньше мы писали рецепт чиа пудинга.
Чечевичные панкейки с сыром
Раньше мы писали рецепт котлет из чечевицы.
Цельнозерновой лаваш или пита с творогом и зеленью/яйцом/хумусом + салат
Раньше мы писали рецепт творожного пирога из лаваша.
Творог с ягодами и орешками
Кекс в кружке
Раньше мы писали рецепт кексов в чашке.
Овсяный/гречишный блинчик с начинкой на выбор + салат
Раньше мы писали рецепт овсяного блина.
Салат их сезонных овощей с творогом, заправленный оливковым маслом со специями + подсушенный цельнозерновой хлеб
Раньше мы писали рецепт салата из кисломолочного творога.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами :