Марина Боржемская поделилась рецептом самого полезного сэндвича для завтрака

1 минута
20,8 т.
Рецепт полезного сэндвича

Сэндвичи – один из самых быстрых, вкусных, сытных и полезных вариантов завтрака. Готовить их можно из абсолютно разных продуктов, но лучше выбирать рыбу, зелень, куриное филе, сыр, а соусы готовить из натурального йогурта, добавив горчицу и для пикантности можно 1 зубчик чеснока. 

Горячие сэндвичи

Фитнес тренер Марина Боржемская поделилась в Instagram рецептом вкусного и главное – полезного сэндвича с куриным мясом, сыром и помидором. 

Рецепт полезного сэндвича
Видео дня

Ингредиенты:

  • булочка цельнозерновая – 1 шт.
  • запеченное или отварное филе – 30-50 г
  • сыр моцарелла – 30-40 г
  • помидор – 1 шт. 
  • листья салата – пучок 

Способ приготовления:

1. Запеките филе.

Запеченное филе с травами

2. Помойте и нарежьте помидор и сыр.

Сыр ''Моцарелла'' и помидор

3. Разрежьте булочку, выложите листья салата, филе, помидор и сыр, сверху накройте второй частью булочки и можно есть.

Готовый сэндвич

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты