Названы самые вредные каши, которые лучше не есть: топ-3

Очень часто бывает так, что люди, покупая каши в магазине, обращают внимание на упаковку, чем на склад. Среди таких покупок можно выделить каши, которые не только бесполезные, а даже вредные.

Популярный врач-педиатр Евгений Комаровский на своем канале (Доктор Комаровский) в YouTube рассказал о трех самых вредных кашах, которые не стоит есть как взрослым, так и детям.

Овсянка

И речь здесь именно о овсянке быстрого приготовления, которую продают в пакетиках. Врач отмечает, если вы хотите извлечь хоть какую-то пользу от такой крупы, то лучше всего покупать ее в хлопьях, которые нужно варить.

Видео дня

Манная каша

Дело в том, что манка – легкоусвояемого углевод, который не несет никакой пользы организму. Доктор Комаровский говорит, что самое полезное в крупе всегда находится в оболочке, которой нет в манной.

Белый рис

Эту крупу врач называет "никакой", ведь никакой пользы организму эта каша не приносит.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, какие крупы можно приготовить без электричества и газа.