Названо самое вредное мясо: употреблять его много не стоит

Мясо ежедневно присутствует в рационе многих людей. И это совершенно разнообразные блюда для завтрака, обеда и ужина. Но немногие задумываются, что такой продукт может негативно влиять на организм.

Редакция FoodOboz расскажет, какое мясо является самым вредным. Его можно использовать в ограниченном количестве.

Самыми вредными видами мяса являются:

• свинина
• баранина
• говядина

Видео дня

Поэтому, если вы употребляете такой продукт – это должно быть не более 160 г ежедневно.

Все потому, что большое количество такого мяса плохо переваривается и негативно влияет на работу кишечника.

Какое мясо самое полезное

Наиболее полезным для организма мясом является рыбное. Этот продукт выполняет защитное действие и оказывает положительное влияние на работу мозга. Если же речь идет о курице или индейке – это достаточно нейтральные продукты. Они не вредные, но и особой пользы тоже не приносят.

Ранее OBOZ.UA сообщал, какой сыр не стоит есть, потому что он очень вреден