Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

2 минуты
52,2 т.
Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

Вкусный десерт совсем не обязательно выпекать – все может быть гораздо быстрее. Из очень простых и полезных ингредиентов выходит вкусный мусс, который вы приготовите всего за 1 минуту. Он будет еще и очень низкокалорийным.

Идея приготовления низкокалорийного десерта без выпечки опубликована на странице фудблогера Илоны Костюк (ilonakostyk) в Instagram. В составе нет муки и сахара.

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

Ингредиенты на 2 порции:

  • большой банан – 1 шт
  • конопляные семена – 60 г
Видео дня
  • семена чиа – 60 г
  • какао-порошок – 20 г
  • миндалевая паста – 30 г
  • соевое молоко – 370 г

Способ приготовления:

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

1. Бананы почистить.

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

2. Поместить в чашу блендера с остальными ингредиентами.

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

3. Все взбить до однородной массы.

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

4. Разлить в стаканы.

5. Оставить в холодильнике до застывания.

Низкокалорийный десерт в минуту: из чего приготовить

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты