Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

1 минута
849
Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

Не все десерты запрещено есть во время диеты. Главное – чтобы это не была калорийная выпечка или шоколад с большим количеством сахара. Поэтому отличным вариантом будет воспользоваться следующей идеей и сделать полезный мусс из тыквы.

Идея приготовления диетического десерта из тыквы в стакане опубликована на странице фудблогера Ирины с ником brutsia в Instagram. Вместо сахара нужно добавить мед.

Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

Ингредиенты:

  • 300 г запеченной тыквы
  • 2 ст.л. сливок
  • 1 ч.л. меда
Видео дня
  • 1 ст.л. сока лимона
  • щепотка соли
  • 4 ст.л. семена чиа

Способ приготовления:

Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

1. Тыкву взбить блендером.

2. Добавить сливки и мед.

Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

3. Влить лимонный сок.

Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

4. Положить семена чиа и добавить соль.

5. Все перемешать.

Низкокалорийный десерт в стакане, который можно похудеть: из чего приготовить

6. Выложить в стакан и поставить в холодильник на 2-3 часа.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты