Обнаружена спасительная польза от регулярного употребления яиц

10,2 т.
Обнаружена спасительная польза от регулярного употребления яиц

Яйца являются естественным источником каротиноидов лютеина и зеаксантина, поэтому регулярное их употребление в пищу защищает организм от самой распространенной причины ухудшения зрения среди людей старше 50 лет.

О положительном влиянии яиц на здоровье пишет Daily Mail.

Австралийские исследователи наблюдали за 3654 людьми в течение 15 лет и обнаружили, что у тех, употреблял по два-четыре яйца в неделю, риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД - наиболее распространенная причина слепоты среди людей 50 лет и старше) снизился на 49% по сравнению с теми, кто ел меньше одного яйца в неделю.

Причина в том, что в яйцах содержаться каротиноиды лютеина и зеаксантина, которые замедляют возрастные изменения в структурах тканей глаза и защищают его клетки.

Видео дня

Читайте на Smak.OBOZ подборку рецептов блюд с использованием яиц.

Обнаружена спасительная польза от регулярного употребления яиц

Сейчас мы готовим

Все рецепты