Полезная мимоза без майонеза: чем заменить привычный продукт
Мимоза – классический салат, который в Украине часто готовят к праздникам. Несмотря на то, что ингредиенты такого блюда – это преимущественно овощи, оно очень сытное и калорийное. Все это из-за большого количества майонеза. Но его можно заменить другой, более полезной заправкой. Получится не менее вкусно.
Идея приготовления полезной мимозы опубликована на странице ilovve_cooking. В таком рецепте традиционный майонез заменен сметаной. Опубликовано на странице Instagram.
Ингредиенты:
картофель
сметана
лук
рыба
яйца
Способ приготовления:
1. Овощи и яйца сварить.
2. Размять консервированную горбушу вилкой.
3. Все ингредиенты натереть на мелкой терке.
4. Красный лук мелко нарезать и залить бальзамическим или винным уксусом на 5-10 минут, затем слить.
5. Собрать салат слоями, промазывая сметаной с солью в следующей последовательности:
картофель
сметана
маринованный лук
рыба
сметана
морковь
сметана
яичный белок
сметана
яичный желток
можно украсить сверху зеленью укропа или петрушки.
Также такой салат получается очень вкусным, если в него добавить яблоки. Идеей поделилась oksankamuronyk на странице в Instagram.
Способ приготовления:
1. Картошку, морковь и яйца отварить.
2. Натереть все на мелкой терке.
3. Яблоки нарезать мелкими кубиками, сок из тунца слить.
4. Сложить в металлическом кольце диаметром 16 см в следующей последовательности:
1-й слой - картофель
2-й слой – тунец в собственном соке (2 б)
3-й слой – майонез
4-й шар - морковь
5-й шар – яблоки
6-й слой – майонез
7-й слой – яйца вареные
8-й слой – лук зеленый
5. Слой с картофелем и яйцами присыпать солью и перцем.
Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами: