Видео дня
Полезные конфеты без муки и сахара: понадобится всего 3 ингредиента
Вкусные сладкие конфеты не обязательно содержать много сахара и разнообразных красителей. Чтобы сделать десерт в домашних условиях вам нужно всего 3 простых ингредиента. И все они очень полезные.
Идея приготовления полезных конфет из трех ингредиентов без сахара и муки опубликована на странице фудблогера Дарьи с ником recepti_dariko в Instagram. Еще и очень бюджетно.
Ингредиенты:
- семена подсолнуха – 200 г
- мед – 4-5 ст.л.
- какао – 3-4 ст.л. + на обрушение (по желанию)
Способ приготовления:
1. Подсолнечное семя поджарить на сухой сковороде до золотистости – это займет несколько минут на среднем огне.
2. Поместить в чашу блендера.
3. Сбить до однородности. Если нет блендера – можно перекрутить на мясорубке.
4. К этой крошке добавить 3-4 столовые ложки какао.
5. Затем влить 4-5 столовых ложек жидкого меда.
6. Хорошо перемешать.
7. Получится масса, которая по консистенции очень похожа на пластилин – из нее можно сделать конфеты нужной вам формы. Можно просто скатить шарики или сделать конусы.
8. Далее, по желанию, можно осыпать конфеты какао или черным шоколадом.
Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: