Полезные котлеты из лосося и брокколи для детей: секреты приготовления от фудблогера

Если ваш ребенок отказывается есть полезные овощи и рыбу – не проблема, можно просто приготовить эти продукты по-новому. Например, сделать овощной или рыбный суп, а также котлеты.

Фудблогер katyamull поделилась в Instagram рецептом очень вкусных рыбных котлет с брокколи, которые точно будет есть ребенок.

Ингредиенты:

• брокколи – 150 г

• лосось – 150 г

• лук репчатый – 50 г

Видео дня

• яйца – 1 шт.

• рисовая мука – 2 ст. л.

• соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Брокколи и лук перебейте в блендере.

2. Порежьте мелко лосось и добавьте туда же.

3. Далее – яйцо, соль, перец, муку, все хорошо перемешайте.

4. Разогрейте сковороду, положите котлеты, накройте крышкой, обжарьте с двух сторон.

Подавать готовое блюдо можно с овощным салатом, кашей.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Котлеты по-киевски

• Капустные котлеты

• Печеночные котлеты

• Рыбные котлеты

• Куриные котлеты