Полезный и легкий салат из 3 ингредиентов за 10 минут: из чего приготовить

Салаты из свежих овощей – лучшее блюдо для легкого обеда, ужина. Лучше всего заправлять их не майонезом, а сметаной, йогуртом, ароматными маслами. 

Диетолог Uzman Diyetisyen поделился в Instagram рецептом самого элементарного салата, который готовится из огурцов, с укропом и йогуртом. 

Видео дня

Ингредиенты:

• йогурт без добавок – 4 ст. л.
• огурец – 1 шт.
• укроп – пучок 
• кукуруза – 3 ст. л.

Способ приготовления:

1. Порежьте огурец кольцами.

2. Измельчите укроп.

3. Выложите на блюдо йогурт, сверху огурцы, кукурузу и укроп, перемешайте.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат с филе курицы

• Салат с крабовыми палочками и жареными грибами

• Салат с желудками и корейской морковкой