Полезный завтрак за 5 минут: из чего приготовить сытное и вкусное блюдо

1 минута
912
Рецепт рулета

Если вы хотите приготовить для завтрака сытное и вкусное блюдо, выбирайте простые продукты, например, яйца, рыбу, крупы, лаваш, хумус, овощи. Идеальным вариантом будет горячий ролл с овощами и соусом, приготовленный на гриле. 

Что приготовить на завтрак из лаваша

Кулинар Валерия поделилась в Instagram рецептом вкусного, постного ролла с шампиньонами, луком, хумусом, который готовится всего 5 минут. 

Рецепт блюда
Видео дня

Ингредиенты:

  • лаваш – 1/2 листа
  • лук – 1 шт.
  • шампиньоны – 6-7 шт. 
  • хумус – 40 г
  • зеленый лук 

Способ приготовления:

1. Нарежьте лук, шампиньоны и обжарьте до золотистого цвета.

Лук и грибы

2. Лаваш смажьте хумусом, выложите грибную начинку, посыпьте зеленым луком и сверните в ролл.

Начинка для блюда

3. Обжарьте на сковороде до хрустящей корочки, разрежьте пополам и можно есть. 

Готовое блюдо

Сейчас мы готовим

Все рецепты