Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

2 минуты
1,2 т.
Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Очень часто бывает, что после похода в магазин средства потраченые, а есть, по факту, нечего. Несколько видов колбасы, сыра и крупы – далеко не полноценный рацион. И почти всегда дело не в средствах, а в неумении потребителей выбирать действительно нужные продукты.

О том, какая еда всегда должна быть дома, рассказала фудблогер с ником ok.vasurchak в Instagram.

Замороженный шпинат

Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Его можно добавлять к омлету, скремблу, супу, языку с фасолью, в шпинатные соусы к котлетам, в котлеты, в подливки к курице, овощные вафли и другие блюда – получается очень питательно. Листья нужно отварить, сложить соп пакеты и отправляю в морозилку.

Видео дня

Греческий йогурт

Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Это очень универсальный продукт. Он может быть сладким с бананом и чиа на перекус или кисловатым с малиной в кашу. Можно добавить чеснок и будет соус к картофелю или огурцу, смазать им домашнюю шаурму. Очень вкусно есть с творожниками или просто ложкой налегке – это ценный источник полезных бактерий для нашего пищеварения.

Замороженные ягоды

Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Из них получается отличный соус без сахара.

Сушеный чеснок и кориандр

Чеснок насыщает ароматом, а кориандр прекрасно подходит к мясу, чечевице, фунчозе, супам и грудам блюд, где хочется резкости и пикантности, прекрасно подчеркивает вкус.

Плющенная овсянка

Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Ее можно есть со шпинатом, йогуртом и клубникой – не надоедает.

Замороженные круассаны

Идеально подходят для сытных завтраков. Можно положить внутрь разнообразные излюбленные начинки – сладкие и соленые.

Продукты, которые обязательно должны быть на кухне: вы никогда не останетесь голодными

Ранее OBOZ.UA сообщал, каким способом нельзя готовить еду, потому что это очень вредно

Сейчас мы готовим

Все рецепты