Проще, чем "Цезарь": из чего приготовить легкий и вкусный салат за 10 минут

Если вы хотите приготовить вкусный и легкий салат, выбирайте для этого простые продукты и обязательно овощи, зелень. Для того, чтобы овощи не теряли полезные свойства, заправляйте салаты не майонезом, а маслом.

Кулинар Ирина поделилась в Instagram рецептом вкусного и сытного салата из куриного филе, листьев салата и с сыром.

Видео дня

Ингредиенты:

• микс салата – 200 г
• куриное филе – 1 шт.
• помидоры – 200-250 г
• сыр – 70 г
• консервированная кукуруза – 100 г

Заправка:

• сметана или майонез – 2 ст. л.
• горчица – 0,5 ч. л.
• соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Куриное филе отварите в подсоленной воде и нарежьте кубиками.

2. Помидоры коктейльные или черри нарежьте половинками или четвертинками.

3. Сыр натрите на крупной терке.

4. Листья салата порвите.

5. Соберите салат: в миске смешайте листья салата, куриное филе, помидоры, кукурузу и сыр. Заправьте майонезом или сметаной с горчицей, перемешайте – и можно есть.

Готовый салат можно посыпать орехами или семечками.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Разноцветный постный салат
• Салат "Табуле" с кус-кусом
• Салат из баклажанов по-корейски