Салат из фасоли: как приготовить полезное и легкое блюдо

Фасоль – очень сытная и богатая белками, поэтому она является идеальным дополнением к супам, гарнирам и салатам. Важно то, что этот вид бобовых удачно сочетается со всеми овощами, яйцами и даже куриным филе, так что в процессе приготовления у вас не возникнет вопросов, что добавить в блюдо – подойдет все, что есть в холодильнике.

Рецепт полезного салата из фасоли опубликован в блоге о спорте и полезном питании marafon18_6 в Instagram.

Ингредиенты:

• яйца отварные – 2 шт

• огурцы – 100 г

• филе куриное – 80 г

• фасоль белая консервированная – 100 г

Видео дня

Заправка:

• сметана 15% – 40 г

• соль, перец, сухой чеснок

• зелень

Способ приготовления:

1. Предварительно отварить куриное филе и яйца.

2. Нарезать филе, огурец и яйца.

3. Фасоль промыть.

4. Для заправки измельчить зелень. Смешать ее с остальными ингредиентами.

5. Смешать ингредиенты для салата и заправить соусом.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Салат с фасолью

• Борщ с фасолью

• Ченохи с фасолью