Самые вкусные и полезные начинки для лаваша: идеями поделилась Светлана Фус

3 минуты
55,3 т.
Лаваш с полезной начинкой по рецепту диетолога

Если вы хотите приготовить вкусную и простую закуску, лучше всего для этого подойдет лаваш и вкусные начинки. Их можно делать из яиц, твердого сыра, зелени, чеснока, бекона.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Facebook оригинальными идеями вкусных начинок для лаваша из самых простых и доступных продуктов.

Рецепты начинок

Продукты для начинки:

  • вареное куриное или индюшиное филе

Блюда из лаваша
Видео дня
  • нежирные твердые сыры

Из чего приготовить вкусную начинку для лаваша
  • обезжиренный сыр

  • жареные грибы

Овощи и сыр
  • овощи ​​​​​​​

Лаваш с сосисками
  • любая зелень

  • рыба (особенно филе из нежирных сортов) ⠀

  • хумус

Вкусный хумус
  • маринованный лук

  • чеснок

Варианты:

1. Творог + зелень + чеснок.

2. Курица + листья салата + помидор + дижонская горчица.

Овощи для начинки

3. Рыба + свежий огурец + зелень + несколько капель лимонного сока.

Рыбная начинка

4. Консервированный тунец в собственном соке + листья салата + свежий огурец + помидор + болгарский перец.

Вкусные начинки для лаваша

5. Сливочный сыр (нежирный) + курица/индейка+ зубчик чеснока.

Твердый сыр

6. Творог+банан.

Творог для начинки

"В качестве специй в начинке рекомендуется использовать молотый черный перец и соль. В начинку лучше добавлять растительное масло, например оливковое", – советует Фус.

Блюда из лаваша

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты