Самые вкусные и полезные начинки для лаваша: идеями поделилась Светлана Фус

Если вы хотите приготовить вкусную и простую закуску, лучше всего для этого подойдет лаваш и вкусные начинки. Их можно делать из яиц, твердого сыра, зелени, чеснока, бекона.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Facebook оригинальными идеями вкусных начинок для лаваша из самых простых и доступных продуктов.

Продукты для начинки:

• вареное куриное или индюшиное филе

Видео дня

• нежирные твердые сыры

• обезжиренный сыр

• жареные грибы

• овощи ​​​​​​​

• любая зелень

• рыба (особенно филе из нежирных сортов) ⠀

• хумус

• маринованный лук

• чеснок

Варианты:

1. Творог + зелень + чеснок.

2. Курица + листья салата + помидор + дижонская горчица.

3. Рыба + свежий огурец + зелень + несколько капель лимонного сока.

4. Консервированный тунец в собственном соке + листья салата + свежий огурец + помидор + болгарский перец.

5. Сливочный сыр (нежирный) + курица/индейка+ зубчик чеснока.

6. Творог+банан.

"В качестве специй в начинке рекомендуется использовать молотый черный перец и соль. В начинку лучше добавлять растительное масло, например оливковое", – советует Фус.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Шаурма в лаваше

• Лаваш из рисовой муки

• Лазанья из лаваша