Шпинатный омлет с креветками и сыром для сытного и быстрого завтрака

Завтрак – главный прием пищи по мнению специалистов, поэтому он должен быть максимально сытным, вкусным и полезным. Идеальные продукты для этого – творог, яйца, каши, овощи, зелень, ягоды, фрукты. Вы с легкостью сможете из них приготовить например, омлет, блины, сырники, сварить молочную кашу.

Фудблогер Катерина (katyamull) поделилась в Instagram рецептом вкусного, сытного и полезного омлета со шпинатом и креветками, который вы приготовите за 10 минут, (чтобы посмотреть видео, доскролльте страницу до конца).

Ингредиенты:

Видео дня

• сливки 15-33% – 50 мл

• яйца – 2 шт.

• шпинат – 30 г

• креветки очищенные – 5 шт.

• крем-сыр – 20 г

• сливочное масло – 10 г

Способ приготовления:

1. Помойте шпинат, обсушите.

2. Яйца взбейте в блендере, добавьте шпинат и сливки и снова все взбейте до однородности.

3. Разогрей сковороду, растопите масло и поджарь креветки.

4. Переложите их на тарелку.

5. Яично-шпинатную смесь вылейте на разогретую сковороду, накройте крышкой и томите на среднем огне 2-3 минуты.

6. Готовый омлет выложите на тарелку, хорошо смажьте крем-сыром, сверху положите креветки, сверните рулетик и разрежьте.

Блюдо получится очень вкусным и сытным.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Рулет из омлета

• Омлет в духовке

• Салат с омлетом и колбасой

• Омлет с молоком

• Омлет с сыром

⠀