"Шуба" без сельди, картофеля и майонеза по-новому: делимся рецептом полезного блюда

2 минуты
253,6 т.
Салат 'Шуба'

Вкусный, легкий, сытый зимний салат – именно "Шуба", основа которого – овощи, соленая сельдь и майонез. Но, даже такое примитивное блюдо можно приготовит по-новому и сделать его полезным и не калорийным, просто убрав майонез, сельдь и картофель, которые только утяжеляют салат.

Что приготовить из свеклы

Кулинар Екатерина(mautanova_icook) поделилась в Instagram рецептом полезной "Шубы" без майонеза, сельди и картофеля, которую вы очень просто и быстро приготовите.

Рецепт салата
Видео дня

Ингредиенты:

  • Буряк вареный – 1 шт.
Запеченная свекла
  • Морковь вареная – 1 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
Авокадо для блюда
  • Лук – 1шт.
  • Нори – 2 листа
Запеченный батат 
  • Батат – 1 шт.
Домашний майонез
  • Домашний майонез или йогурт

Способ приготовления:

1. Запеките свеклу, морковь и батат, натрите.

Запеченная свекла

2. Авокадо нарежьте кубиком.

3. Лук мелко нарежьте.

Репчатый лук

4. Нори нарвите мелкими кусочками.

5. Соберите салат: выложите первый слой батата, далее нори, перемажьте майонезом, далее авокадо и снова все остальные слои, после овощей выложите норы и перемажьте майонезом. Верхний слой – свекла и сверху смажьте майонезом.

Готовый салат

6. Поставьте готовый салат в холодильник на несколько часов.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты