Соки из каких фруктов нельзя пить часто: рассказываем о причинах

Фруктовый сок – это напиток, от которого невозможно оторваться. Особенно вкусно пить с пиццей или сладким тортом. Но следует помнить, что соки далеко не из всех плодов можно пить часто.

Видео дня

Редакция FoodOboz расскажет, какие соки могут быть вредными, если их пить много и часто. В списке точно есть ваш любимый.

Виноградный сок

Если вы умственно переутомились – виноградный сок поможет справиться с проблемой. Но если у вас лишний вес или сахарный диабет – откажитесь от такого напитка.

Яблочный сок

В яблочном соке очень много необходимых организму компонентов: железо, кальций, цинк, пектин. Но употреблять его можно в небольшом количестве, потому что напиток очень раздражает желудок.

Соки из цитрусовых фруктов

Цитрусовые соки богатые фолиевой кислотой, которая очень важна для сосудов. Но людям, имеющим гастрит и панкреатит, этот напиток противопоказан.

Гранатовый сок

Несмотря на большое количество витаминов, гранатовый сок оказывает плохое влияние на зубную эмаль, а также раздражает желудок.

Как правильно пить фруктовые соки

Лучше всего употреблять свежевыжатые соки, но не раньше чем за 30-40 минут до еды. Никогда не пейте соки на голодный желудок.

Ранее OBOZ.UA сообщал о том, какое масло нельзя есть, потому что оно самое вредное