Сытный завтрак за 10 минут: полезная альтернатива бутербродам

Сытный завтрак за 10 минут: полезная альтернатива бутербродам

Одним из наиболее традиционных завтраков являются бутерброды. Такая пища не всегда очень полезная. Но ее можно сделать такой, заменив некоторые ингредиенты. Блюдо добавит энергии на весь день и будет очень простым в исполнении.

Идею полезного завтрака, который можно приготовить за 10 минут, опубликовали pp.meal на странице в Instagram.

Блюда для завтрака

Ингредиенты:

  • яйцо – 1 шт

  • йогурт без добавок – 150 г

  • мука (пшеничная или рисовая) – 100 г

  • ветчина – 100 г

  • сыр – 50 г

  • сода – щепотка

  • соль – щепотка

Видео дня

Способ приготовления:

Полезные бутерброды с ветчиной
  1. Ветчину и сыр нарезать.

  2. Для теста смешать йогурт, соль, соду, муку, яйцо. Тесто должно быть густым.

  3. Разогреть сковородку, убавить огонь до состояния "меньше среднего", выложить оладьи (по 1 ложке теста и сформировать круги).

  4. На тесто выложить ветчину, творог, снова ветчину и ложку теста.

  5. Накрыть крышкой. Перевернуть, когда нижняя сторона подрумянится.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты