ТОП-3 полезных лимонада для похудения

Летом так хочется побаловать себя вкусными, освежающими, а самое главное – полезными напитками. Прекрасным вариантом будут домашние лимонады, которые будет намного вкуснее и безопаснее магазинных.

Тренер "Зваженні та щасливі", телеведущая Марина Боржевская поделилась рецептами вкусных, а самое главное – полезных домашних лимонадов, которые не только помогут бороться с жарой, но и с весом.

1. Арбузный лимонад

Ингредиенты:

Видео дня

• арбуз – 5 кг

• лимон – 2 шт.

• мята – 1 пучок

Способ приготовления:

1. Порежьте арбузную мякоть, перебейте до однородности в блендере.

2. Помойте лимоны и выдавите из них сок в кувшин, дольки также бросьте туда.

3. Залейте сок арбузным пюре и отправьте в холодильник.

Перед подачей добавьте мяту.

2. Лимонад с огурцом и дыней

Ингредиенты:

• ​​​​​​​дыня – 2 кг

• огурцы – 1 шт.

• мята – 1 пучок

• мед – 4 ст. л.

• сок лайма – 4 ст. л.

• минеральная вода – 1 л

Способ приготовления:

1. Порежьте мякоть дыни, огурец порежьте большими кусками, мяту помойте и все переложите в блендер, сбейте до однородности.

2. Обязательно процедите пюре через сито.

3. Добавьте в пюре сок лайма, мед, перемешайте и отправьте в морозилку.

4. В стаканы разложите готовое пюре, налейте минеральную воду и можно подавать напиток.

3. Грейпфрутовый лимонад

Ингредиенты:

• лимон – 6 шт.

• грейпфрут – 2 шт.

• вода – 1,5 л

Способ приготовления:

1. Из грейпфрутов и лимонов выдавите сок, добавьте воду, хорошо размешайте и отправьте в холодильник.

Перед подачей можно добавить розмарин.

РанееOBOZREVATEL сообщал, как дома приготовить банановый хлеб без муки и дрожжей так, чтобы он был вкусным.