Видео дня
Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить
Когда наступает прохладный период – очень важно обогатить свой организм необходимым витаминами. На этот случай отлично подходят доступные овощи и фрукты. Из них лучше всего приготовить салат.
Идея приготовления витаминного салата из свеклы и яблока опубликована на странице фудблогера Светланы Левицкой (lanas_diet) в Instagram. Очень важно отказаться от жирных заправок (майонеза и сливочных соусов) и выбрать масло с соком.
Ингредиенты:
- готовая свекла (запеченная/отварная)
- яблоко (по количеству примерно треть от количества свеклы)
- чеснок – 1-2 зубчика
- сок 1/3 лимона
- масло для заправки
- соль, перец, зелень
- изюм
- орешки
Способ приготовления:
1. Свеклу и яблоко натираем на большую терку.
2. Чеснок выжимаем.
3. Сбрызгиваем лимоном.
4. Солим, перчим.
5. Добавляем изюм и орехи.
6. Заправляем растительным маслом.
Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами: