Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

1 минута
1,7 т.
Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

Когда наступает прохладный период – очень важно обогатить свой организм необходимым витаминами. На этот случай отлично подходят доступные овощи и фрукты. Из них лучше всего приготовить салат.

Идея приготовления витаминного салата из свеклы и яблока опубликована на странице фудблогера Светланы Левицкой (lanas_diet) в Instagram. Очень важно отказаться от жирных заправок (майонеза и сливочных соусов) и выбрать масло с соком.

Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить
Видео дня

Ингредиенты:

  • готовая свекла (запеченная/отварная)
  • яблоко (по количеству примерно треть от количества свеклы)
  • чеснок – 1-2 зубчика
  • сок 1/3 лимона
  • масло для заправки
  • соль, перец, зелень
  • изюм
  • орешки

Способ приготовления:

Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

1. Свеклу и яблоко натираем на большую терку.

2. Чеснок выжимаем.

Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

3. Сбрызгиваем лимоном.

4. Солим, перчим.

Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

5. Добавляем изюм и орехи.

6. Заправляем растительным маслом.

Витаминный салат из свеклы и яблока: чем заправить

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты