Витаминный весенний салат: из чего приготовить простое блюдо

Начинается сезон свежей зелени и овощей. Поэтому эти продукты обязательно нужно добавить в свой рацион. Сочетать можно совершенно разные ингредиенты и экспериментировать с любимыми заправками. Легкий салат станет отличной альтернативой.

Идея приготовления полезного весеннего салата опубликована на странице tonyakhodorchuk в Instagram.

Ингредиенты:

• листья салата

• рукола

• помидоры – 1 шт

• огурцы – 1 шт

Видео дня

• твердый сыр

• тыквенные семена

• лимонный сок

• мед

• оливковое масло

• дижонская горчица

• соль, перец

Способ приготовления:

1. Листья салата порвать небольшими кусками, добавить руколу.

2. Нарезать кубиками помидор и полукольцами огурец.

3. Приготовить соус: смешать соль, перец, тыквенные семечки, сок лимона, немного меда, оливковое масло, горчицу.

4. Добавить в салат, смешать.

5. Сверху посыпать натертым сыром и тыквенными семенами.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

• Постный салат из авокадо

• Салат греческий с курицей

• Салат из филе курицы

• Салат из красной капусты

• Полезный салат из капусты