Вкусные низкокалорийные сырники: держат форму и не горят

1 минута
54,2 т.
Вкусные низкокалорийные сырники: держат форму и не горят

Сыники считаются достаточно калорийным блюдом, ведь тесто готовится на основе муки с достаточно большим количеством сахара. Но если вы заботитесь о своей фигуре и пытаетесь правильно питаться – можете воспользоваться следующей идеей приготовления. В этом рецепте заменяются некоторые ингредиенты, и сырники получаются очень полезными.

Идея приготовления диетических сырников опубликована на странице блоггера Марии (makyan_maria) в Instagram.

Вкусные низкокалорийные сырники: держат форму и не горят

Ингредиенты:

  • сыр (0 – 5%) – 400 г

Кисломолочный творог для сырников
Видео дня
  • яйца (1/2 шт)

  • фруктоза (2 ст/л)

  • кокосовая стружка (1-2 ст/л) или изюм

Добавление яиц в массу для сырников
  • ванильный сахар – 10 г

Вкусные низкокалорийные сырники: держат форму и не горят

рисовая мука (1-2 ст/л к сыру и для панировки)

Формирование творожников для жарки

Способ приготовления:

1. Сыр хорошо размять.

Готовые жареные творожники

2. Готовить лучше на кукурузном масле на слабом огне.

3. Подавать с медом.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Сейчас мы готовим

Все рецепты