Салат "Пекинская диета" для сытного и полезного ужина: из чего приготовить

1 минута
169,0 т.
Салат 'Пекинская диета' для сытного и полезного ужина: из чего приготовить

Салат "Пекинская диета" – это идеальный вариант для тех, кто с вечера не хочет нагружать организм тяжелой пищей. Готовится он на основе пекинской капусты, грибов, яиц и натуральной заправки – очень сытный и в то же время легкий.

Рецептом салата "Пекинская диета" поделился фудблогер Илья Харламов (illia_rpp) на своей странице в Instagram.

Что приготовить на ужин: салат из пекинской капусты

Ингредиенты:

  • пекинская капуста – 100 г

  • яйца – 1 шт

  • шампиньоны – 100 г

  • масло сливочное – 5 г

  • йогурт\сметана – 15 г

  • горчица в зернах – 1 ч. л.

  • соль, перец

Легкий салат из пекинской капусты на ужин

Способ приготовления:

1. Порезать шампиньоны и обжарить их на сливочном масле до готовности.

2. Отварить яйцо. Нарезать кубиком.

3. Нарезать пекинскую капусту соломкой.

Видео дня
Полезный и низкокалорийный салат на ужин

4. Для заправки смешать сметану\йогурт с горчицей. Посолить и поперчить.

5. Соединить все ингредиенты и заправить.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить полезный салат с печенью.

Обращение

Сейчас мы готовим

Все рецепты