Вредные продукты, которых следует избегать: топ-5
![Вредные продукты, которых следует избегать: топ-5](https://i.obozrevatel.com/news/2024/1/4/dietitian-guide-to-indulgence-woman-choosing-to-eat-fruit-or-donut-mq2.jpg?size=1944x924)
Среди большого разнообразия продуктов на современном рынке есть следующие. которые нужно обходить десятой дорогой. И это может быть даже на первый взгляд полезная пища. Поэтому, чтобы точно не ошибиться в выборе – ознакомьтесь со следующим перечнем.
О том, каких продуктов питания следует избегать, рассказали эксперты dmckyiv в Instagram. Такая еда точно есть в вашем холодильнике.
Сахар и сладости
Частое употребление сахара повышает риск диабета и сердечных заболеваний. Сахар очень быстро может лишить вас энергии и вы почувствуете бессилие.
Арахис и орехи
Несмотря на то, что орехи являются отличным источником белка, они могут вызвать аллергию. Также часто содержат токсины.
Молоко и молочные продукты
При непереносимости лактозы – с осторожностью.
Красное мясо и колбасы
Повышают риск рака и заболеваний сердца. Особенно это касается обработанного мяса.
Фаст-фуд
Содержит много жиров, соли и консервантов, ускоряет старение. В фаст-фуде также много калорий и вредного холестерина.
Ранее OBOZ.UA сообщал, какой популярный напиток нельзя пить, потому что он очень вреденый.