Названі 5 напоїв, від яких варто відмовитися після 40 років

286,7 т.
Названі 5 напоїв, від яких варто відмовитися після 40 років

Втамувати спрагу, освіжитися в спекотний день чи зігрітися у холодний осінній вечір може ковток улюбленого напою. До того ж це хороший спосіб, аби підняти настрій. Тим не менш, існують і такі напої, які з роками діють з точністю навпаки. Особливо, після 40 років.

Редакція FoodOboz розповість про напої, від яких варто відмовитися після 40, спираючись на поради видання EatThis.

Лимонад

Попри невинний список інгредієнтів, сам лимонад в цілому таким не вважається. Безліч калорій та цукру в одній склянці є тому підтвердженням. І хоч вода, цукор та лимонний сік не викликають хвороб, але порушення обміну речовин ви таки ризикуєте отримати.

Питний йогурт

Пробіотики, які місяться в йогуртах, відмінно підходять для підтримки здоров'я кишківника. Але це зовсім не про ті йогурти, які насичені псевдофруктами, наповнювачами та великою кількістю цукру.

Відео дня
Лимонад та молоко викликають порушення обміну речовин та проблеми з кишківником

Проносний чай

Такі види чаю хоч і допомагають набагато швидше "видалити" всі речовини, вітаміни та мінерали. Втім, надмірне споживання проносних напоїв в більшості випадків приводять до дефіциту поживних речовин та навіть різноманітних хвороб.

Фруктові соки

Так, можливо, доля якихось натуральних елементів у соках таки присутня. Але наявність цукру ніхто не скасовував. Крім того, більша частина солодкого присмаку іде саме від фруктози. Тож, не дивуйтеся, якщо побачите зайві складочки жиру на животі. Для справжніх поціновувачів цитрусових пропонуємо альтернативу: вода зі скибочкою лимону, апельсину чи грейпфруту.

Фруктові соки та проносні чаї призводять до дефіциу поживних речовин

Знежирене молоко

В той час, як знежирене молоко може бути найнижчим за калорійністю, більшість його вітамінів є жиророзчинними. Простіше кажучи, ви не отримаєте весь перелік поживних речовин, які вказані на упакуванні. Найкраще все-таки надати перевагу звичайному молоку, оскільки воно і приємніше на смак, і довше зберігається, а також має трохи вищий рівень Омега-3.

Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти