Відео дня
5 помилок, які зіпсують сніданок
Як поснідаєш – так і день проведеш. Ні для кого не секрет, що сніданок є головним прийомом їжі. Важливо, аби він був максимально поживним та смачним. І ні в якому разі не варто похапцем запихати в себе бутерброд, або взагалі нехтувати сніданком.
Редакція FoodOboz розкаже, які помилки зіпсують сніданок за версією видання Eatthis.
Надмірне помішування тіста на млинці
Такий вид тіста рекомендують замішувати максимально просто, поки всі інгредієнти не стануть однорідною масою. Інакше пухкі млинці ризикують стати жорсткою резиною.
Додавання молока в яєчню
Це досить поширена помилка, завдяки якій яйця можуть приготуватися нерівномірно. Найкраще додати декілька ломтиків холодного вершкового масла, яке зробить страву більш вершковою та ніжною. А у самому кінці – буквально одну столову ложку сметани.
Відмова від білка
Сніданок, який не містить у собі білок, не є повноцінним. Тож відчути сильний голод після прийому їжі ви можете вже за годину-другу. Виправити це допоможуть горіхи, яйця, йогурт без цукру та кисломолочний сир.
Смузі чи соки замість повноцінного прийому їжу
І ні, напої не є шкідливими і не варто від них відмовлятись. Утім, це не найкраща ідея зранку. Подейкують, що коли ви "п‘єте" фрукти слина не встигає вироблятися. Тому, смузі та соки не перетравлюються, а там вже дискомфорт і вздуття живота не за горами.
Гранола на постійній основі
Тим більше тоді, коли діло доходить до купованих версій, які далеко не завжди є такими корисними, як про це запевняють. У якості постійного сніданку на цю страву точно не варто налягати. У кращому випадку – завжди можна приготувати домашню.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: