Відео дня
5 продуктів, небезпечних для серця
Цукор є найнебезпечнішим продуктом, і його регулярне вживання може призвести до серйозних захворювань серця і судин.
За твердженням фахівців, цукор відноситься до швидких вуглеводів, які шкідливі для нашого організму.
З цієї ж причини людям, які піклуються про своє здоров'я, необхідно відмовитися також від білого рису, пшеничного хліба, випічки і солодощів.
Ці продукти легко можна замінити коричневим рисом, чорним хлібом, фруктами і овочами. У них високий вміст повільних вуглеводів, які не становлять загрози для серця, повідомляє сайт ont.by
Не радять кардіологи вживати також сіль, алкоголь, трансжири і пальмову олію.
Як повідомив OBOZREVATEL, цільні молочні продукти допомагають знизити ризик метаболічного синдрому, який провокує розвиток діабету, ожиріння і високого тиску.