5 продуктів, небезпечних для серця
![5 продуктів, небезпечних для серця](https://i.obozrevatel.com/news/2020/5/22/vypechka.jpg?size=1944x924)
Цукор є найнебезпечнішим продуктом, і його регулярне вживання може призвести до серйозних захворювань серця і судин.
За твердженням фахівців, цукор відноситься до швидких вуглеводів, які шкідливі для нашого організму.
З цієї ж причини людям, які піклуються про своє здоров'я, необхідно відмовитися також від білого рису, пшеничного хліба, випічки і солодощів.
Ці продукти легко можна замінити коричневим рисом, чорним хлібом, фруктами і овочами. У них високий вміст повільних вуглеводів, які не становлять загрози для серця, повідомляє сайт ont.by
Не радять кардіологи вживати також сіль, алкоголь, трансжири і пальмову олію.
Як повідомив OBOZREVATEL, цільні молочні продукти допомагають знизити ризик метаболічного синдрому, який провокує розвиток діабету, ожиріння і високого тиску.