Відео дня
3 рецепти ідеальних сирників для смачного і корисного сніданку від дієтолога
Сніданок завжди повинен бути ситним, корисним, поживним і безумовно – смачним. Найкращим варіантом були і залишаються – сирники, адже вони повністю з натуральних продуктів і готуються дуже просто.
Дієтологиня Юлія Шевчук поділилася в Instagram 3 рецептами смачних і незвичайних сирників, які кожному будуть до смаку.
1. Класичні сирники на рисовому борошні без цукру
Інгредієнти:
сир – 400 г
рисове борошно – 40 г
яйця – 1 шт.
банан – 1 шт.
кокосова олія – 1-2 ст. л.
Спосіб приготування:
У мисці добре розімніть виделкою сир, додайте борошно, яйце, банан і все ретельно перемішайте.
Розігрійте сковороду, покладіть шматочок масла, руками сформуйте сирники і обсмажте до готовності.
2. Ягідні сирники
Інгредієнти:
сир – 400-500 г
яйця – 1 шт.
смородина – 200 г
банан – 1 шт.
Спосіб приготування:
Розімніть сир, додайте яйце, банан і смородину, перемішайте і сформуйте сирники руками, викладіть їх у форму і відправте в духовку на 15-20 хвилин.
3. Сирники з фініком
Інгредієнти:
сир – 300-400 г
фініки – 10 шт.
яйця – 1 шт.
рисове борошно – 2 ст. л.
банан – 1 шт.
розпушувач – 1 ч. л.
кокосова олія – 1 ст. л.
Спосіб приготування:
Почистіть банан, розімніть, додайте сир, рисове борошно, розпушувач і яйце, перемішайте.
Фініки помийте і поріжте дрібно, додайте в тісто і руками сформуйте сирники.
Розігрійте сковороду, покладіть шматочок масла і обсмажте сирники.
Також на OBOZREVATEL ви можете ознайомитися з рецептами: