Авокадо-тост: найкращий сніданок для продуктивного дня

Від сніданку залежить якість та продуктивність всього подальшого дня. Якщо зробити сніданок надто поживним, доведеться боротися із відчуттям сонливості. І навпаки, легенько перекусивши зранку, організму може забракнути сил, щоб "дотягнути" до обіду. В обох випадках продуктивність роботи суттєво знижується.

Відео дня

Тому, для того, щоб день був продуктивним, і не сповнений думками про їжу, сніданок повинен бути добре збалансованим. Рецептом саме такого сніданку в Instagram поділилась фудблогерка з ніком hotuyte_ta_smakuyte.

Інгредієнти

Хліб цільнозерновий бездріжджовий
Яйця варені
Авокадо
Крем-сир
Сіль
Перець
Паприка
Томати коктейльні
Кунжут

Спосіб приготування

1. Хліб нарізати на скибочки на підсушити з обох сторін на сухій сковороді.

2. Чистимо яйця та авокадо, нарізаємо та викладаємо в миску.

3. Додаємо крем-сир та улюблені спеції.

4. Розминаємо всі інгредієнти виделкою та змішуємо до однорідності.

5. На хліб, який вже встиг охолонути, намащуємо намазку.

6. Зверху викладаємо кільця томатів на притрушуємо кунжутом.

Раніше OBOZ.UA вже публікував цікаві рецепти сніданків:

Зараз ми готуємо