Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

2 хвилини
8,3 т.
Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

Сезон кабачків вже розпочинається. Це дуже бюджетний та поживний овоч, з якого можна приготувати велику різноманітність страв. Виходять дуже прості та легкі закуски, а також ситний обід.

Ідея приготування ситної запіканки з кабачків для обіду опублікована на сторінці fasting marafon в Instagram. Кабачки потрібно буде просто натерти.

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

Інгредієнти:

  • фарш з курячого філе – 450 г.
  • цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • часник – за смаком.
  • помідора – 150 г
  • яйце куряче – 1 шт.
  • кабачки – 300 г.
  • сир твердий – 100 г.

Спосіб приготування:

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

1. Кабачок подрібнити на тертці.

2. Відтиснути зайву рідину.

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

3. Цибулю збити блендером.

4. Помідори нарізати дрібним кубиком.

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

5. Сир подрібнити на тертці.

6. Змішати всі інгредієнти.

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

7. Додати улюблені спеції.

8. Викласти на форму для запікання.

Бюджетна кабачкова запіканка для ситного обіду: з чим смачно поєднати овоч

9. Посипати тертим сиром.

10. Відправити в духовку на 35-40 хвилин за температури 180 градусів.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти