Чим замінити шоколад: 5 корисних солодощів

Вівсяні батончики

Шоколад – корисний продукт, якщо вживати його в міру і якщо він чорний. Якщо ж ви вирішили повністю відмовитися від шкідливих солодощів, завжди є прекрасна альтернатива – натуральне домашнє полуничне морозиво, пироги без борошна і цукру та джеми.

Редакція FoodOboz пропонує вам 5 корисних солодощів, які точно не зашкодять вашому організму і вазі, а за смаком будуть не гірші, ніж шоколад, а найголовніше – їх можна легко приготувати вдома.

1. Мармелад

Це відмінна альтернатива молочному шоколаду і пирогам.

Домашній фруктовий мармелад

Домашній апельсиновий мармелад
Відео дня

Інгредієнти:

  • будь-який свіжовичавлений сік на ваш смак – 400 мл

  • стевія – 1 г

  • агар-агар – 2 ч. л.

Спосіб приготування:

  1. Вичавіть сік, залийте 300 мл в агар-агар і залиште так на 30 хвилин.

  2. По закінченню часу додайте ще 100 мл соку в цю суміш і стевію, поставте на вогонь, доведіть до кипіння.

  3. Після – в киплячу суміш додайте агар-агар і проваріть 5 хвилин.

  4. Готовий мармелад вилийте в форми, остудіть і відправте в холодильник на пару годин.

Перед подачею мармелад можна прикрасити свіжими роками.

2. Сухофрукти і цукати

Домашні цукати, сухофрукти і горіхи

Це не тільки смачна альтернатива шоколаду і солодощів, але ще і дуже корисна і бюджетна. Приготувати їх дуже просто, достатньо порізати і правильно висушити фрукти і ягоди або ж можна просто купити якісні в магазині.

3. Домашнє морозиво

Домашнє морозиво

Смачне літнє частування, яке готується буквально за лічені хвилини, а найголовніше – ви можете самостійно контролювати всі інгредієнти і бути повністю впевненими в його безпечності.

4. Вівсяні батончики

Вівсяні домашні батончики

Вони можуть бути прекрасним варіантом перекусу, від якого ви точно не наберете зайву вагу. А якщо до них додати ягоди, горіхи і насіння – стануть смачним доповненням до трав'яному чаю, холодних напоїв і кави.

5. Соки

Апельсиновий сік

Найпростіша альтернатива солодощів – свіжовичавлені соки з будь-яких ваших улюблених фруктів, які можна приготувати всього лише за 1-2 хвилини. До того ж – вони дуже корисні.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати полуничне морозиво вдома смачно і, які ягоди можна додати ще.

Фіналіст чемпіонату України з латте-арту Владислав Іващенко поділився корисними порадами, як вибрати якісне і корисне рослинне молоко в магазині і, як його приготувати вдома.

2 смачні рецепти охолоджуючого домашнього лимонаду, який готується всього 5 хвилин.

Зараз ми готуємо

Всі рецепти