Чим заправити салат, окрім майонезу: топ-5 корисних соусів

Салат з майонезом – це хоч і смачно, проте не завжди корисно та дієтично. Якщо ви дотримуєтеся дієти та слідкуєте за своїм харчуванням, найкраще використовувати інші заправки для салату з ароматними оліями та пікантними спеціями.

В одному з кулінарних блогів (maslyana_tm) в Instagram була опублікована добірка з п’яти рецептів корисних та оригінальних заправок для салату.

Варіант 1

Інгредієнти:

• соняшникова олія – 4 ст. л.
• сік з 2 шт лаймів
• свіжа порізана м'ята – 2 ст. л.

Відео дня

• мед – 1 ч. л.
• сіль, перець

Варіант 2

Інгредієнти:

• соняшникова олія – 4 ст. л.
• бальзамічний оцет – 2 ст. л.
• мед – 1 ст. л.
• гостра гірчиця – 1 ч. л.
• сіль, перець

Варіант 3

Інгредієнти:

• соняшникова олія – 4 ст. л.
• лимонний сік – 2 ст. л.
• часник – 1 зубчик
• сушений орегано – 1 ч. л.
• сіль, перець

Варіант 4

Інгредієнти:

• соняшникова олія – 4 ст. л.
• бальзамічний оцет – 2 ст. л.
• свіжа малина – 2 ст . л.

• мед – 1 ч. л.
• сіль, перець

Варіант 5

Інгредієнти:

• соняшникова олія – 4 ст. л.
• свіжий базилік – 2 ст. л.
• тертий пармезан – 2 ст. л.
• часник – 1 зубчик
• сіль, перець

Нагадаємо, раніше OBOZREVATEL повідомляв, як приготувати смачний салат з молодої капусти без майонезу.