Відео дня
Домашні нагетси в корисному клярі: з чого приготувати
Для того, щоб приготувати нагетси, шматочки курячого м'яса потрібно занурити у кляр. І саме від того, яким буде панірування, залежить, наскільки корисною вийде страва. Якщо ви хочете зробити таку їжу здоровою – скористайтесь пропонованим варіантом приготування.
Ідея приготування нагетсів у корисному клярі опублікована на сторінці нутриціологині Богдани Тарасюк (body_antidiet) в Instagram. Вам знадобиться всього 4 компоненти.
Інгредієнти:
- куряче філе – 1 шт.
- яйце – 1 шт.
- кунжут – 30 г
- спеції – за смаком
Спосіб приготування:
1. Яйце збиваємо.
2. Філе нарізаємо шматочками, не товстими, щоб спеклось швидше.
3. Спеції додаємо за смаком.
4. Далі обвалюємо в яйці і потім в кунжуті.
5. Викладаємо все на пергамент.
6. Випікаємо за температури 200 градусів 25 хвилин.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: