Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

Салати з тунцем дуже вишукані, поживні та швидко готуються. Вийде дуже смачно, якщо з такою рибою поєднати різноманітну зелень, яйця, сир та овочі. А щоб перемішані компоненти в тарілці не набирались водою і залишались привабливими довго – подайте салат порційно в склянках. 

Відео дня

Ідея приготування елементарного салату з тунцем шарами в склянці опублікована на сторінці fasting_marafon в Instagram. Заправити таку страву найкраще натуральним йогуртом. 

Інгредієнти:

• тунець у власному соку – 170 г.
• листя салату – 50 г.

• кукурудза консервована – 100 г.
• сир твердий – 50 г.
• яйця курячі варені – 2 шт.
• цибуля зелена – за смаком

Інгредієнти для заправки:

• йогурт натуральний – 2-3 ст.л.
• гірчиця – 1-2 ч.л.
• лимонний сік – 2 ч. л.
• сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

1. Сир та яйця натерти.

2. Подрібнити цибулю.

3. Змішати усі компоненти для заправки.

4. Викласти шарами в такій послідовності: листя салату, кукурудзу, тунець, сир, цибулю і яйце.

5. Кожен шар паралельно змащувати заправкою.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Піца без тіста з тунцем
• Мімоза з тунцем
• Салат з тунцем і рисом