Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

2 хвилини
1,8 т.
Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

Салати з тунцем дуже вишукані, поживні та швидко готуються. Вийде дуже смачно, якщо з такою рибою поєднати різноманітну зелень, яйця, сир та овочі. А щоб перемішані компоненти в тарілці не набирались водою і залишались привабливими довго – подайте салат порційно в склянках. 

Ідея приготування елементарного салату з тунцем шарами в склянці опублікована на сторінці fasting_marafon в Instagram. Заправити таку страву найкраще натуральним йогуртом. 

Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

Інгредієнти:

  • тунець у власному соку – 170 г.
  • листя салату – 50 г.
Відео дня
  • кукурудза консервована – 100 г.
  • сир твердий – 50 г.
  • яйця курячі варені – 2 шт.
  • цибуля зелена – за смаком

Інгредієнти для заправки:

  • йогурт натуральний – 2-3 ст.л.
  • гірчиця – 1-2 ч.л.
  • лимонний сік – 2 ч. л.
  • сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

1. Сир та яйця натерти.

Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

2. Подрібнити цибулю.

3. Змішати усі компоненти для заправки.

Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

4. Викласти шарами в такій послідовності: листя салату, кукурудзу, тунець, сир, цибулю і яйце.

5. Кожен шар паралельно змащувати заправкою.

Елементарний салат з тунцем, який подається в склянках: чим заправити

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Зараз ми готуємо

Всі рецепти